পূর্বাশা ডেস্ক:
যেই ধরা পড়েছে ডায়াবেটিস, অমনি খাবার নিয়ন্ত্রণে তৎপর হয়ে ওঠে সবাই। সকালে চিনি ছাড়া চা, একটি রুটি, এক টুকরো ফল। আর মিষ্টি তো হারাম হয়ে দাড়ায়। এখন আর চিন্তা নেই। মিষ্টি খেতে পারছেন না তো কী হয়েছে। বিন্দাস চকোলেট খান। শুনে অবাক হলেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চকোলেটে থাকা কোকো আপনাকে ডায়াবেটিস থেকে দূরে রাখবে। তাদের মতে, কোকোতে আছে পলিফেনল ও থেমোব্রোমিন। যা ডায়াবেটিস ও ডায়াবেটিস থেকে সৃষ্ট রোগ থেকে রক্ষা করবে। তবে বাজারে থাকা চকোলেট নয়। খেতে হবে ডার্ক চকোলেট। কারণ এতে রয়েছে ৭০ শতাংশ কোকো পাউডার। তবে চকোলেট বার থেকে লিকুইড চকোলেটে বেশি কোকো থাকে।
আর চিন্তা নেই এখন থেকে প্রতিদিন চকোলেট খান। খেয়াল রাখবেন পরিমাণে যেন বেশি না হয়, দিনে ২ টুকরো।